21:00ー0:38トイレ、白湯。眠れぬまま 2:38トイレ 4:15眠れぬままトイレ、PCにむかう。5:00 3Fトイレ 多めの便出る ヒャホー！6:00 太陽礼拝。6:30 フェイスマッサージ＆洗顔＆口腔ケア（歯茎の具合が良くなって来た）8:00 朝食完食。（口の中はまだ少し痛い…