20:35ー0:57 汗びっしょりで目が醒めてトイレ。うつらうつら3:54 トイレ、白湯。4:15 PC5:15 3Fトイレ行くも便は出ず。途中バーレッスン少し。5:30 太陽礼拝10回・三角・スクワット20回。口腔ケア。6:00 フェイスマッサージ、洗顔7:00 薬を飲む。9:40 研修医…