23:30 トイレに行く。5:10 トイレに行く。6:00 起床。体重前日より300g減。7:00 太陽礼拝8回、三角。階段の登り下り一階分。8:00 入院友のMさんと食堂で朝ごはん。主食完食、おかず3割。8:35 歯磨き。8:45 売店でベーグル一個買う。9:30 シャワー。10:00 処…