21:52 トイレに行く。22:40 トイレに行く。0:42 トイレに行く。2:39 トイレに行く。4:10 トイレに行く。5:55 トイレに行く。起床。6:30 便が出る（柔らかめ）8:00 朝食 主食5割、おかず完食。8:30 歯みがき。11:00 シャワー。12:00 昼食はカレーだったので食…