体調すこぶる良し！ 1時間半ほどベッドでヨガをしてから朝食を食べて休んでから用もないけど売店に行き、行き帰り筋トレをかねて6階から２階まで階段を使うことにした。さすがに息が上がった。病院の階段の段差はやや低めに出来ているみたいで15cm.。避難の…