21:25ー1:38睡眠。6時までウトウトと薄い眠り。プレドニンの量が4分の１になり随分食欲も普通になった。 少し遅めの6時。太陽礼拝10回・三角・立ち木はすっかり日課になった。 お昼に外来受診の帰りに来てくれたK子ちゃんと石の会の先生をお見舞いし。 仲間…