22:25ー4:40 睡眠（トイレに2度起きる。）5:00 太陽礼拝。5:30 ベッドの上でヨガ。6:00 採血。6:20 フェイスマッサージと洗顔。8:00 朝食完食+ナッツ＋コーヒー 左下奥の歯茎に炎症あり、食欲もなく食べるのに時間がかかる。食後胃もたれする。 9:00 柔らか…