ヨガとストレッチ

35度を超える毎日なのでエアコンの効いた家の中で一日中過ごしている。

8月5日は血液外来の日だったので久しぶりの外出。目立った異常はなかったがKカリウムが5.2と高めなので果物や生野菜を控えるようにと言われた。
病院からバスで駅まで行きついでに買い物をした。
今日は台風が近付いているせいか昼過ぎまで眠ってしまった。

毎日ヨガとストレッチをしているがやっと胡坐をかくことができるようなり、太陽礼拝も10回できるようになった。早く動ける体になりたい！